La cantidad total de hidratos de carbono del plan de alimentación se debe calcular y repartirlos a lo largo del día en desayuno, almuerzo, merienda y cena, de acuerdo a la actividad física que realice y al esquema de insulinoterapia que utiliza.
Muchas veces es necesario agregar entre comidas alguna colación.
¿Qué es una colación?
Muchas veces es necesario agregar entre comidas alguna colación.
¿Qué es una colación?
Es una comida de pequeño volumen que se ingiere fuera de las comidas habituales. Esta se usa para evitar hipoglucemias, y los alimentos más frecuentemente utilizados son: galletitas, pan yogurt, fruta.
Lo ideal seria un esquema como el siguiente:
- Desayuno 7 Hs.
- Colación 10 Hs.
- Almuerzo 13 Hs.
- Merienda 17 Hs.
- Cena 21 Hs.
- Colación 23 Hs.